La Anorexia y la Bulimia

La Anorexia:La anorexia nerviosa es un trastorno caracterizado por una pérdida deliberada de peso, inducida o mantenida por el mismo enfermo.
Trastornos Fisicos de la Anorexia Pérdida importante de peso.Vértigo y dolor de cabeza. - Amenorrea. Insomnio. Anemia, afectación del sistema inmunitario. Deshidratación. Vasoconstricción periférica, hipotensión, bradicardia, arritmias.Daños renales y hepáticos. Problemas digestivos: disfagia, náuseas, vómitos, estreñimiento, Erosiones dentales.
Trastornos Emocionales de la Anorexia Pánico a engordar. Miedo intenso a convertirse en obesa, que no disminuye al perder peso. - Estados depresivos. - Negación de la enfermedad. - Dificultad de concentración. - Desinterés sexual. - Negación de las sensaciones de hambre, cansancio y sueño. - Distorsión grave de la imagen corporal (a pesar de estar muy delgada/o, se ve gorda/o). Las personas con anorexia nerviosa, a veces presentan crisis de bulimia intensas seguidas de vómito provocado y de ingestión de laxantes. Todo esto desemboca en episodios de diarreas, estreñimientos y dolores abdominales.

Bulimia
Síndrome caracterizado por episodios repetitivos de ingesta excesiva de alimentos y por una preocupación exagerada por el control del peso corporal que lleva al enfermo a adoptar medidas extremas para mitigar el aumento de peso producido por la ingesta de comida.
Trastornos Fisicos de la Bulimia Desgaste del esmalte dental. Diarrea y estreñimiento. - Estados depresivos. - Anemia. Agotamiento y pérdida de energía. Calambres y desmayos. Abrasiones en el dorso de las manos. Oscilaciones en el peso corporal. - Irregularidades menstruales. Muerte por hipopotasemia.
Trastornos Emocionales de la Bulimia Trastorno de la imagen corporal. Temor a engordar. Percepción continua de hambre. Problemas de concentración. Cambios bruscos de humor y de estado de culpa. Proposición de metas por encima de sus posibilidades. Las personas con bulimia suelen ser conscientes de la anormalidad de su comportamiento, pero se ven incapaces de remediarlo. Suelen sentir autodesprecio y depresión después de cada crisis. Trastornos de la conducta Atracones de comida a escondidas. Almacenamiento de comida y vómitos provocados en diferentes lugares de la casa. - Comer y escupir la comida. Mentiras. Comportamiento sexual que va de la abstinencia a la promiscuidad.

Adictos al Chocolate

El chocolate se ha considerado durante años una verdadera pasión y un alimento divino. Recientemente, los científicos se han preguntado el por qué.
Los expertos distinguen entre el uso, la preferencia, la afición, y la adicción al chocolate..
La adicción es una motivación intensa y periódica que tiene como propósito la obtención de la sustancia deseada. En base a esta definición, el 40% de las mujeres y el 15% de los hombres se consideran adictos al chocolate, y las tres cuartas partes de estas personas dicen que ninguna otra sustancia podría calmar su deseo.
No todas las personas adictas al chocolate presentan el mismo patrón de comportamiento.

Algunas personas comen chocolate a escondidas y compulsivamente. Estos adictos al chocolate muestran un sentimiento mayor de bienestar durante el consumo; sin embargo, su ansia por el chocolate interfiere en sus vidas y afecta a su estado de ánimo. Algunos expertos creen que el chocolate contiene sustancias con propiedades adictivas.

¿Qué es el síndrome premenstrual?

La gran mayoría de las mujeres en edad fértil experimentan una serie de cambios físicos y/o psicológicos los días previos al comienzo de la menstruación. Para la mayor parte de las mujeres, los síntomas son leves y no interfieren en su vida cotidiana. Sin embargo, para un pequeño porcentaje de mujeres, los síntomas son tan serios que tienen mucho miedo a pasar por este momento del mes.

Hay alrededor de cien síntomas reconocidos que pueden ser debidos al SPM, pero afortunadamente, la mayoría de las mujeres sólo experimentan unos pocos. Los síntomas más comunes son:

• Irritabilidad
  
  
• Cambios de humor
  
  
• Pérdida de los nervios con facilidad
  
  
• Pérdida de confianza
  
  
• Llanto fácil
  
  
• Agresividad
  
  
• Falta de concentración
  
  
• Tristeza
  
  
• Dolor mamario
  
  
• Distensión abdominal
  
  
• Ganancia de peso
  
  
• Edema de piernas
  
  
• Dolor de cabeza y migrañas
  
  

Ninguno de estos síntomas aparecen sólo en el SPM, ya que pueden ser síntomas asociados a otras enfermedades como la depresión, hipertiroidismo (exceso de hormonas tiroideas) o hipotiroidismo (defecto de hormonas tiroideas). Sin embargo, los síntomas del SPM tienen una clara relación con el inicio y el final de la menstruación.

Belleza y salud

Los alimentos frescos, no cocinados, ayudan al cuerpo a eliminar toxinas y le permiten renovar fuerzas y energías; hacen que la piel se mantenga tersa, el cabello brillante, el aliento fresco y que todo el organismo esté bien regulado; los resfriados y las gripes disminuyen; los dientes son menos propensos a las caries y las encías a sangrar.

Pero eso no es todo. Algunas investigaciones han demostrado que el betacaroteno-una sustancia presente en algunas hortalizas- es esencial para la prevención de muchas enfermedades, ya que actúa como antioxidante y neutraliza las moléculas perjudiciales conocidas como radicales libres. De este modo, protege las características genéticas de cada célula, lo cual se traduce en una menor posibilidad de que se desarrollen tumores malignos. Algunas verduras con betacaroteno son la zanahoria, el brécol, el repollo, la coliflor, espinacas, coles, berro, rutagaba...

Papaya, piña y tamarindo son los ingredientes estrella de una dieta muy tropical que en un abrir y cerrar de ojos dará al traste con esos centímetros de sobra. Ideal para rebajar la antiestética despensa de grasa que se hace fuerte en determinadas zonas, forma parte de las llamadas dietas exprés, lo que supone que hay que practicarla con mesura y en cortos períodos de tiempo.

La piña, la papaya y el tamarindo conforman un eficaz trío que ataca directamente al volumen adipocitario que toma asiento en las zonas conflictivas en forma de reserva grasa. Escasas en calorías y muy saciantes, no sólo propician una rápida pérdida de peso sino que sirven para eliminar toxinas y depurar el organismo.

Su capacidad para reducir centímetros de más radica en que la papaya y la piña ejercen como movilizadores del tejido graso, al tiempo que el tamarindo despliega su poder para quemar ese exceso de grasa a nivel celular.

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Cancer de mama

El Cáncer de Mama es una enfermedad curable y de buen pronóstico si se efectúa un diagnóstico y tratamiento precoz. Para detectar este cáncer en etapas iniciales se requiere que la población y especialmente las mujeres se informen y conozcan del tema.



¿CÓMO SE DEBE HACER UN AUTOEXAMEN DE LA MAMA?


El autoexamen de mama debe hacerse con el cuerpo desnudo desde la cabeza hasta la cadera, y se siguen los siguientes pasos:
1.- Situarse frente a un espejo, primero con los brazos caidos y observar alguna asimetria en las mamas, alguna tumoración, o alguna rugosidad o depresión en la piel de ellas... si la hubiera tenerlo en cuenta.
2.- Ahora con las manos sobre la nuca, observar alguna asimetría en el contorno de las mamas, si la hubiera tenerlo en cuenta.
3.- Coloque sus manos sobre sus caderas firmemente, e incline el tronco ligeramente hacia adelante,... observe también la forma y el contorno de las mamas, si hubiera alguna deformidad téngalo en cuenta...
4.- Ahora con la mano izquierda trate de palpar la mama derecha con la yema de sus tres dedos centrales, hágalo alrededor de toda la mama, y muy especialmente en aquellos lugares que ha observado deformidades en los pasos anteriores. Busque alguna tumoración. Examine también su axila derecha buscando alguna tumoración. Recuerde que su mano derecha debe estar obligadamente detrás de su cabeza.
5.- Repita el paso anterior (4), examinando ahora la mama izquierda y su axila respectivamente.
6.- Finalmente examine sus mamas acostada, boca arriba, sobre una almohada (la almohada estará en contacto con su hombro izquierdo si va a examinar la mama izquierda, y con su hombro derecho si va a examinar la mama derecha), si examina la mama izquierda lo hará con su mano derecha, y su mano izquierda agarrará su nuca. Para el lado contralateral repita el mismo procedimiento.

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ANTICONCEPTIVOS

Los hormonales orales o pastillas anticonceptivas son compuestos químicos sintéticos que contienen una combinación de hormonas, cuya presentación habitual es en cajas con 21 grageas.

Modo de uso
Se debe iniciar tomando una gragea diaria durante los primeros cinco días de la menstruación, de preferencia diariamente a la misma hora durante 21 días, reiniciando la siguiente caja después del período de siete días de descanso. En los días de descanso se presentará la menstruación.

Mecanismos de acción
1.- Evita la ovulación.

2.- Genera cambios endometriales.

3.- Dificulta el paso de los espermatozoides.

REGULARIDAD

Las mujeres para tener una vida saludable y que su periodo menstrual sea regular debe tener una excelente alimentación seguida de ejercicios, pero no en exceso recuerdalo, ya que esto puede causar el retraso del periodo menstrual. Las mujeres en la etapa de la adolescencia deben tener una alimentación rica en nutrientes y vitaminas y no basada en dulces, esta etapa es fundamental para nuestro crecimiento además para las que aspiran a ser mamás.

Productos Femeninos

A lo largo de su vida, la mujer se encuentra con problemas de salud específicos de su biología y papel en la sociedad. Una vida plena y saludable incluye el bienestar físico, emocional, social y cultural.

Varias enfermedades de los órganos de la reproducción pueden causar dolor, irritación u otros síntomas. Dado que algunas de estas enfermedades podrían llevar a la esterilidad o plantear un serio riesgo para la salud, toda mujer debe familiarizarse con ellas y saber cómo prevenirlas.

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